Quelques témoignages


l'atelier "périnée et mouvement"

je confirme que j'ai beaucoup apprécié d'y avoir participé ;cela permet une autonomie dans  la pratique quotidienne. Cela permet d'avoir une bonne représentation des muscles et des organes de cette partie du corps et des interactions entre eux dans les postures, les mouvements au quotidien et les exercices.
CATHERINE

« Nathalie est une belle personne, professionnelle et bienveillante. Les exercices proposés sont accessibles et progressifs.Je recommande vivement ses stages. »PASCALE

"Le travail de sensibilisation des muscles, à l'atelier,  m'ont facilité les exercices de rééducation. Les exercices pratiqués à l'atelier permettent un travail personnel ensuite.Merci pour ce travail,"
MARIE-CLAIRE

"J'ai participé à un atelier de Nathalie sur le périnée; d'une part parce que j'ai une névralgie pudendale (le nerf pudendal se trouve dans cette région) et d'autre part parce que j'apprécie beaucoup Nathalie et sa douce pédagogie. Cet atelier m'a permis de mieux connaitre cette région de mon corps et de gérer mes douleurs."
MARIE-JOELLE. Montgermont

"1000 mercis de tout coeur pour la séance Périnée.
La découverte  du "périnée" dans le corps entier c'est très subtil, tout comme l'approche que vous trasnmettez.Annie Rennes

Les ateliers Relaxation et GYM Bien-être
un instant de convivialité dans une zen ambiance tout en faisant travailler son corps. Toujours attentive à chacune en respectant ses possibilités avec un timbre de voix très doux, une grande bouffée d'oxygène tous les mercredi matins. Béatrice

j’ai démarré des cours de fitness détente avec Nathalie il y a 3 années et depuis suis fan ! À tel point que depuis l’an passé, je pratique également régulièrement des séances de relaxation/respiration/ méditation avec elle.
Au delà d’une très bonne technicienne, Narhalie nous apporte sa douceur naturelle, nous enveloppe de ses choix musicaux toujours pointus pour accélérer rythme cardio  ou au contraire, faciliter notre détente.
Douée d’une vraie empathie naturelle, Narhalie s’adapte à chacun de ses élèves et se soucie et début de cours de notre « météo interne » du jour. Elle sait tenir compte de nos faiblesses voir de nos douleurs pour prodiguer des conseils bien être personnalisés lors de ses cours.

J’ai un faible pour ses cours de méditation, pendant lequel, 1h30 durant, nous apprenons à nous ancrer, respirer, visualiser…
Un véritable voyage de bien être à chaque séance ;)
Nous repartons à chaque séance avec des outils différents et adaptés à nos moments de vie quotidiens.
Faisant preuve de pas mal, d’autodérision, nous rions beaucoup aussi avec Nathalie !
J’ai également le plaisir parfois de profiter de ses cours de Marche… un vrai bonheur dans la verdure ! »
Marie-Alice Rennes

Les séjours
week-end cuisine vitalité et bien-être Brocéliande
Merci Nathalie pour ce super weekend en forêt de Brocéliande, près de la fontaine magique de Barenton.
La forêt était très belle avec ses couleurs d’automne et le gîte très confortable. Ah les balades dans la forêt et les flambées dans la cheminée. Que de bons souvenirs pour notre groupe très sympa.
Les séances pilates, relaxation, méditation m’ont fait beaucoup de bien et je me sens à la fois très détendue et pleine d’énergie depuis mon retour chez moi.
Merci pour ces moments de partage inoubliables. Béatrice Rennes

Séjours à St Jacut de la Mer

"C'est la deuxième fois  que je participe à ce séjour, bel endroit calme et réconfortant. Évidemment très agréable au sein d'un groupe fort sympathique et attentif.

Merci Nathalie et Laure pour  l'organisation, le choix des activités et les ballades. J'en garde un très beau souvenir."
Monique. Octobre 2023


"Si vous aimez prendre un temps pour vous et mettre de côté vos pensées du quotidien , je vous conseille cette Bulle que nous propose Nathalie  pour s'offrir une respiration pour soi et avec les autres.
Vous pourrez pratiquer le pilates, la relaxation , les balades en plein air , la convivialité avec le groupe dans un site  merveilleux que nous offre la nature de St Jacut sur Mer."
Brigitte & Jean-Pierre


"Une parenthèse enchantée, à consommer sans modération !
les massages : un moment privilégié qui s'intègre parfaitement dans le stage une heure d'exception de découverte de soi sous les mains de fer de Laure habillées de gants de soie, un intermède essentiel d'écoute, de partage, de fusion entre le corps et l'esprit
après le séjour...
L'envie de renouveler cette expérience, et de poursuivre les cours sous la baguette magique de Nathalie, notre cheffe de cœur et de chœur
une plus grande conscience des bienfaits de prendre soin de soi, "du temps suspendu, de secondes d'éternité"  (extrait de texte du théâtre de "la femme parfaite", que nous préparons avec la Cie Chatplume")"
René et Brigitte.Cie Chatplume

"séjour que j'ai trouvé très agréable dans un lieu magnifique.
L'organisation, le contenu , le groupe était top. Rien à redire.François-Xavier. Octobre 2023