Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives
SEJOUR FORME & BIEN-ETRE
SUR LA PRESQU'ILE DE RHUYS
(Golf du Morbihan)
Abbaye de St Gildas de Rhuys
20 au 22 Février
Un lieu et séjour qui permet de se poser et se recharger
un stage convivial de partages également ponctué de temps silencieux
les activités accessibles à tous et toutes
offrent l'opportunité
de prendre soin de son corps et reposer son mental
d'assouplir et transformer les tensions et les inerties
en douceur en nouveaux chemins
Ateliers corporels bien-être:
Pilates doux - Relaxation - auto massage et souplesse
Danses en cercle et danses méditatives ( soirées)
randonnées bord de mer
et marches silencieuses
+
séance individuelle
MASSAGE BIEN-ETRE
( à réserver au préalable)
Le nombre de places est limité
POUR VOUS INSCRIRE
Prenez contact = Nathalie BOURGIN 06 70 31 46 04
par mail également
merci de remplir la FICHE D'INSCRIPTION
merci d'adresser un chèque d'arrhes de 50% du total
ou virement à
Bien-être et Mouvement
33 rue Pierre Varin de la Brunelière
35700 RENNES
Vivre un temps de retrait et de pause
dans un cadre naturel exceptionnel
L'abbaye de St Gildas de Rhuys
nous accueille
( son cloitre, son parc, l'accès par un sentier privé au sentier côtier)
Le programme :
le matin: auto massages & réveil corporel
méditation
Petit Déjeuner
Randonnée sur le sentier côtier
ou Atelier corporel PILATES
mobiliser et assouplir nos tissus
et nos articluations
tonifier nos muscles profonds
( le périnée - les abdominaux et les muscles du dos)
petite pause
Déjeuner
après midi
Atelier Relaxation
ou - Randonnée
( selon le matin, la météo)
fin d'après midi
STRECTHING
Diner
Relaxation & Méditation
soirée danses du monde et danses méditatives le samedi
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Nathalie BOURGIN
Diplômée d’État d’activités physiques
Certifiée en Relaxation
www.nathaliebourgin.com
06 70 31 46 04
Vendredi 20 14H au Dimanche 22 Février 16H30
LE LIEU
Nous sommes hébergés en pension complète
durant le séjour à l'Abbaye St Gildas de Rhuys.
L'Abbaye est située au coeur du joli village de St Gildas, village d'artistes
L'Abbaye dispose d'un grand parc uniquement accessible aux résidents de l'Abbaye
chaque chambre est équipée d’une salle de bain privative
Nous suivons également le rythme de l'Abbaye
LES TARIFS
Les activités ( sans hébergement) = 180€
l'hébergement en pension complète en chambre individuelle
( salle de bain et wc privatifs) = 193€
la location de salle = 36€
en chambre partagée = 185€
( salle de bain et wc pivatifs)
Le +
massage en séance individuelle = 50€
Nous vous réservons selon votre choix votre chambre et pension complète à l'Abbaye
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