LES COURS PILATES
groupes maxi de 6-7 personnes
l'année se déroule ainsi :
l'apprentissage des exercices fondamentaux
un niveau de réalisation progressivement plus élevé tout en restant adapté à chacun
chaque séance se centre en particulier sur une ou deux qualités de réalisation : la respiration - la concentration - le centrage - la coordination - l'équilibre - la fluidité
l'utilisation lors de certaines séances du matériel pour le placement le niveau de difficulté : le petit ou gros ballon - le cercle - le rouleau
Les jours et les horaires
LUNDI 9H15 -10H15
MARDI 12H30- 13H30
MARDI 18H15 - 19H15
JEUDI 9H15 - 10H15 ( possibilité d'un cours à 10H30 si le cours de 9H15 est complet)
Le lieu et les tarifs
Salle ARMORIQUE, 2 rue Jack KEROUAC RENNES
pour un cours par semaine : 310€ l'année ( 10€ le cours) - 110€ le trimestre - 13€ à l'unité
pour deux cours par semaine : 580€ l'année - 280€ le trimestre
pour un cours individuel : 45€ - par deux : 25€
PERINEE ET MOUVEMENT®, cycle de 10 cours
130€ le cycle un engagement est demandé sur l'ensemble d'un cycle
les séances manquées sont rattrapables sur un autre cycle
le prochain cycle aura lieu du MARDI 17 septembre au mardi 17 decembre 2019
RELAXATION
Le lieu et les tarifs
Salle ARMORIQUE, 2 rue Jack KEROUAC RENNES
MARDI de 14H à 15H : tous les 15 jours
150€ l'année
Ecole St Yves, avec l'association Martenot de RENNES
LUNDI de 19H à 20H15 / une fois par semaine
40€ le trimestre
inscription auprès de l'association : s'adresser à Françoise
REPRISE DES COURS lundi 16 Septembre 2019 au Lundi 15 Juin 2020
Pour vous renseigner , n'hésitez pas à me joindre par mail ou téléphone 06 70 31 46 04, nathaliebourgin35@gmail.com
Pour vous inscrire à un ou plusieurs cours : merci de m'adresser un chèque de réservation de 15€
à
Nathalie BOURGIN
13 Avenue Jules Ferry
35700 RENNES
LES COURS 2018-2019
