Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives
LES SEJOURS
Les séjours sont organisés au coeur de sites naturels remarquables
espaces naturels protégés, sites architecturaux, nature légendaire.
Ces lieux vous invitent au calme et ressourcement
L'emploi du temps du séjour est conçu afin d'harmoniser les temps de groupe, temps d'activités et les temps à soi
LES SEJOURS PROPOSES
FORME & BIEN-ETRE: un séjour adapté à toutes et tous
vous qui aimez marcher, découvrir de beaux espaces naturels, prendre le temps de vous poser, vivre des temps de relaxation mais aussi mobiliser votre corps
découvrir et poursuivre la pratique du PILATES ( niveau découverte)
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CUISINE & BIEN-ETRE: un séjour en co animation avec Nathalie JOINIS, créatrice culinaire, a tenu un restaurant à Rennes il y a quelques années, Nathalie est également naturopathe, diététicienne nutritionniste
Un programme gourmand en santé, joyeux, relaxant, en forme
des cours de cuisine, conseils santé et alimentation, randonnées, séances de Pilates et Relaxation
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En FORME EN CHANTANT en co animation avec Jacques LAPORTE, chanteur Lyrique et guitariste, enseignant corps et voix, formé à l'anatomie pour la voix ( Blandine CALAIS GERMAIN)
Ateliers corporels, respirations, voix, concert chantant, répertoire joyeux et fourni chansons françaises, chants du monde
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ECRITURE MOUVEMENT BIEN-ETRE
En co animation avec Sarah MIRANTE, comédienne, conteuse, Professeure de théâtre au Conservatoire de Rennes
délier le corps, l'imagnaire, propositions variées en ateliers d'écriture, temps à soi, expression douce par le mouvement, lecture à soi, à l'autre..
Un séjour poétique où s'harmonisent le corps et l'expression
sans pré requis, ce séjour s'adresse à toutes et tous
Vue sur les jardins de l'Abbaye
La grande plage de l'ile des Eibhiens
SEJOUR CUISINE ET BIEN-ETRE
avec Nathalie JOINIS
Cuisinière, naturopathe, diététicienne nutritionniste
29 AU 31 MAI
Presqu'ile de Rhuys
PROGRAMME EN COURS
SEJOUR PILATES & RELAXATION
SUR LA PRESQU'ILE DE RHUYS
(Golf du Morbihan)
Abbaye de St Gildas de Rhuys
20 au 22 Février
Ateliers :
Pilates doux * - Relaxation - auto massage et souplesse
Danses en cercle et danses méditatives ( soirées)
randonnées bord de mer
et marches silencieuses
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séance individuelle
MASSAGE BIEN-ETRE
( à réserver au préalable)
* la méthode PILATES propose une pratique douce consciente et précise pour aligner son axe vertébral, son attention, sa mobilité et le tonus des muscles profonds (le plancher pelvien, le dos, la respiration)
+ D'INFOS
