Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement
nathaliebourgin35@gmail.com - 06.70.31.46.04
SIRET 51154033800033
APE 8551Z enseignement de disciplines sportives

LES SEJOURS BIEN-ETRE

Les séjours vous permettront de vous poser, prendre du recul, vous immerger dans des espaces remarquables choisis pour ce qui se dégage de beauté, d'authenticité, d'histoire aussi.
Différents séjours sont proposés:


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SEJOUR FORME & BIEN-ETRE:
Vendredi 24 au Dimanche 26 Mai 2024
Le séjour commence le vendredi souvent par une belle randonnée de découverte de la magique presqu'île de St Jacut.
Que vous ayez une activité physique ou de Relaxation régulière ou pas, vous entrez progressivement dans un rythme vertueux pour votre forme et votre bien-être grâce aux activités proposées ( séance chaque jour de Pilates - Relaxation/Méditation - Réveil corporel) ainsi qu'au rythme du séjour ( chacun(e) est invité(e) à respecter son rythme. alternance d'activités extérieures et dans l'Abbaye - alternance d'activités plus toniques et plus douces -massages et temps de repos sont prévus au programme !)
Nous partirons en randonnée chaque jour sur les sentiers côtiers directement accessibles depuis l'Abbaye.
Vous aurez également des temps à vous pour lire, découvrir le joli village de St Jacut..

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La présence de Céline ROBIDOU, Praticienne en Réflexologie plantaire, séance individuelle ( en +)


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SEJOUR FORME & BIEN-ETRE:
Vendredi 27 SEPTEMBRE AU Dimanche 29 SEPTEMBRE 2024
Le séjour commence le vendredi souvent par une belle randonnée de découverte de la magique presqu'île de St Jacut.
Que vous ayez une activité physique ou de Relaxation régulière ou pas, vous entrez progressivement dans un rythme vertueux pour votre forme et votre bien-être grâce aux activités proposées ( séance chaque jour de Pilates - Relaxation/Méditation - Réveil corporel) ainsi qu'au rythme du séjour ( chacun(e) est invité(e) à respecter son rythme. alternance d'activités extérieures et dans l'Abbaye - alternance d'activités plus toniques et plus douces -massages et temps de repos sont prévus au programme !)
Nous partirons en randonnée chaque jour sur les sentiers côtiers directement accessibles depuis l'Abbaye.
Vous aurez également des temps à vous pour lire, découvrir le joli village de St Jacut..

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La présence de Laure LEDANOIS Praticienne ne massages bien-être pour un massage individuel ( en +)

LE PROGRAMME ICI
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SEJOUR RELAXATION/MEDITATION
MARCHES, MASSAGE

Vendredi 22 au Dimanche 24 Novembre 2024
Temps de silence, pratiques corporelles
et séances de Relaxation
pour nous rendre disponible
et accéder à plus de présence et de résonnance avec
l'environnement, soi, le groupe
Temps de pleine conscience ( nos sens, les sons, la marche)
et Méditations ( entrainement à des méditations plus longues)

Un séjour pour se poser dans un lieu et une saison propices au calme et à l'intériorité,
tout en pratiquant ensemble.
Pour toute demande d'inscription
je vous propose un échange préalable par téléphone.

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La présence de Céline ROBIDOU, praticienne en Réflexologie plantaire, pour une séance individuelle (en +)
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sous réserve
évènement
samedi soir
concert hang et autres instruments

ou/et
danses méditatives


(programme en cours e/a des horaires de marée)
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LE LIEU:
Presqu'ile de St JACUT DE LA MER

Hébergement en chambre individuelle ou à deux
à l'Abbaye
chaque chambre dispose d'une salle de bain privative
l'hébergement proposé est en pension complète
avec possibilité de menus végétarien, végan, sans gluten, poisson seulement..

LES TARIFS
tarifs tout compris en pension complète
en chambre individuelle : 390€
en chambre partagée : 365€
La carte Sortir et les chèques vacances sont acceptés

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** 10% de remise pour un 2e séjour
sur le prix des activités ( hors hébergement)
pour les séjours à St Jacut ****

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CUISINE & BIEN-ETRE : COURS DE CUISINE SANTE - RANDONNEES - ATELIERS CORPORELS
Vendredi 4 au Dimanche 6 Octobre 2024
Forêt de Brocéliande


co animé avec Nathalie JOINIS-LEPHAY, cuisinière, naturopathe, nutritionnsite
Un joli gite au coeur de la légendaire forêt de Brocéliande
nous accueille pour un week-end
où l'on cuisine ensemble, on part randonner en forêt, on se pose et pratiquons des exercices de Relaxation et d'assouplissement. Causeries sur le thème de la nutrition avec Nathalie J et sur le thème du stress avec Nathalie B.
**évènement: le brâme du cerf au petit matin ou à la nuit tombée.. en silence. Septembre/Octobre**

LE LIEU:
Gite La Hulotte
St Malon sur Mel

Chambres individuelles ou partagées
( nous favorisons les inscriptions pour les chambres partagées)

LES TARIFS
tarifs tout compris ( hébergement, cours, alimentation bio
et de saison)
en chambre partagée : 290€
en chambre individuelle : 375€
sans hébergement : 225€
La carte Sortir et les chèques vacances sont acceptés

LE PROGRAMME ICI

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POUR RESERVER
Merci de remplir UNE FICHE D'INSCRIPTION
et d'envoyer un chèque ou virement de réservation
de 50% du total
à l'Association Bien-être & Mouvement
33 rue Pierre Varin de la Brunelière
35700 RENNES
CONTACT
06 70 31 46 04

nombre de places limitées

L'Abbatiale

Les Jardins de l'Abbaye

L'ile des Eibhiens