Nathalie Bourgin - Bien-être et Mouvement



Qu'est ce que La méthode Périnée et Mouvement®

C'est une ligne de Travail corporel, une gymnastique douce conçue spécifiquement pour ( re) découvrir le bassin et les muscles du périnée tout en les associant au travail corporel global ( respiration - mouvements - voix)
Progressivement, séance après séance, les mouvements du bassin sont plus fluides, la reconnaissance anatomique et sensorielle des différents muscles périnéaux est plus claire, des exercices progressifs sont proposés pour muscler, détendre et étirer les muscles du petit bassin.
L'on apprend également à préserver le périnée et l'engager au quotidien, dans les pratiques sportives et artistiques.

A qui s'adresse cette méthode : A toute personne homme et femme intéressé(e) par un travail corporel original, riche et précis.
la méthode est intéressante en pré et post natal ( préparation du bassin et du périnée à l'accouchement puis tonification progressive), également pour les chanteur(se)s et musiciens à vent, les métiers à voix portée ( enseignants, comédiens, avocats...) dans l'usage du souffle et du corps dans sa globalité..
Elle enrichit la pédagogie et les connaissances des enseignants en techniques corporelles ( yoga, Pilates, Tai chi, entraineur, coach) voir mes formations

Les origines: La méthode Périnée et Mouvement® a été créée par Blandine CALAIS GERMAIN
kinésithérapeute, Danseuse et auteure des ouvrages "Anatomie pour le mouvement".
Les apports:  mieux connaitre son corps- accompagner une période clé ( grossesse, ménopause, maladie) - s'interroger sur sa sexualité -modifier ses habitudes de vie -se former professionnellement - approfondir le travail de sa voix et son tonus global - enrichir sa pratique.
(Yoga, Pilates, danse, arts martiaux, fitness, feldenkrais...) auxquelles elle ajoute un authentique travail sur le périnée.

LES ATELIERS DU PERINEE
prochains cycles méthode Périnée et Mouvement®

lieu : Salle Armorique, 2 rue Jack KEROUAC RENNES
dates :
SAMEDI DE 10H à 12H
5
séances : 2 OCTOBRE - 16 Octobre - 13 Novembre - 27 Novembre
11
Décembre

LUNDI DE 15H à 16H
10 séances : 3 JANVIER AU 21 MARS
Tarif : un engagement est préférable sur l'ensemble du cyle : 150€ / par séance 30€/ l'on peut rattraper sur un autre cycle
Carte Sortir acceptée, petit budget me consulter


Périnée et Voix Samedi 20 NOVEMBRE 2021 110€. 10H à 7H30 LES  JARDINS DE ROCAMBOLE CORPS NUDS
co animé avec Véronique THOMAS, chanteuse et enseignante du Roy Hart Théâtre. *Réservations ouvertes*
Nathalie propose la découverte, l’éveil corporel et sensoriel du bassin et du périnée,  l’assouplissement de la cage thoracique et la mise en disponibilité de l’ensemble du corps et du souffle.
Véronique nous invite à développer la conscience de la résonance vocale dans le corps en libérant la fluidité, le jeu interactif, à partir des appuis corporels qui auront été réveillés.
Elle propose aussi un travail sur l'intention, l'expression, les émotions, des explorations vocales pour aller à la rencontre de votre potentiel vocal.

Périnée et Mouvement®